3ヶ月で-9.6kg痩せた妻を横で見ていて確信した、ダイエットに「最も大切なこと」

こんばんは！『メリとハリ』の山口です。

先日、この公式LINEでもお伝えしましたが、私の妻が3ヶ月のダイエットを終え、見事に【 60.0kg ➔ 50.4kg 】のマイナス9.6kgを達成しました。

実はその2日後、92日で目標の-10kg達成しました！🎉🎉

万年ダイエッターだった妻が、見違えるほど綺麗に引き締まっていく姿をずっと一番近くで見ていて、プロの施術者として、そして「一人の夫」として、改めて深く確信したことがあります。

今日は、その本音を少しお話しさせてください。

ぶっちゃけ言います。今の時代、ダイエットの知識やノウハウなんて、ネットやSNS、YouTubeを見ればいくらでも無料で手に入りますよね。

「糖質制限が〜」「遺伝子検査の結果が〜」「16時間ファスティングが〜」

カウンセリングに来られるお客様も、本当に皆さん勉強熱心で、僕が驚くほどたくさんの知識を持っていらっしゃいます。

でも、あえて厳しい現実をお伝えさせてください。「知識はどんどん増えているのに、体重も一緒に増えている」という方が、本当に多いんです。

私の妻も、まさにそうでした。自分の頭で考えて、流行りのダイエットを調べては、一生懸命自分なりに頑張っていました。私はプロでありながら、あえて一歩引いて、その姿を横でじっと見守っていました。

でも、結果は出なかった。なぜだと思いますか？

妻に「根性がなかったから」でしょうか？いいえ、違います。

「知識を知っていること」と、「それを自分の生活の中で正しく実践し続けること」は、全くの別物だからです。

実は、私がマーケティングを教わっているビジネスの先生たちからは、いつもこう口酸っぱく言われています。「山口さん、カウンセリングの段階でノウハウをペラペラ喋っちゃダメですよ。満足して契約しなくなりますから」と。

でも、僕はカウンセリングの時点で、出し惜しみなくほとんどの内容を喋っちゃいます（笑）。

なぜなら、せっかくカウンセリングまできて、何も情報を伝えない。なんていうのは僕の価値観に反します。

それに、ノウハウだけ持って帰って自分でやろうとしても、「9割以上の人が、3日後には元の生活に戻ってしまう」「目標体重まで落とす前に忘れてしまう」という残酷な現実を、嫌というほど知っています。

一人でやっていると、日々の忙しさやちょっとした体調の変化に流されて、必ず「明日からでいいや」という言い訳が生まれます。人間、自分に甘くなるのは当たり前なんです。

何より、一人でやっていると「自分の行動を客観的に見れない、冷静に分析できない」という状態に陥ります。だから「やってるつもり」なのに痩せない、という負のスパイラルから抜け出せなくなってしまうんです。

私が今回の3ヶ月ダイエットを妻に提案したのは、彼女に知識を教えるためではありません。「妻の万年ダイエッターの歴史を、今度こそ、僕の手で終わらせるため」です。

今思えば、妻の決断というよりも僕の決断だったように思います。

いつも妻が痩せようと頑張っていたのは知っていました。が、見ないふりをしていました。僕の母が妻に言ってはいけない一言がキッカケでした。

「まいちゃん、大きなった？」何の悪気のない一言だったのですが、空気が凍り付いたのを初めて感じました。

妻の努力を垣間見ている僕は、「妻のダイエットを成功させないといけない」と情報を集め始めて今の方法に行きつきました。

妻が「お腹すいた」と口寂しそうにしている時期、食卓の品数を増やそうと慣れない自炊に悩んでいる時期、「本当にこれで合ってるのかな」と不安になっている時期。

いつも横に僕がいて、「大丈夫だよ」「ちゃんと出来ているから」と声をかけ、毎日の食事を2人で振り返る【環境】があったからこそ、彼女は最後まで迷わずに走りきれました。

ダイエットに最も大切なのは、最新のノウハウでも、高い検査でもありません。あなたの生活に寄り添い、迷った時に手を引いてくれる「伴走者の存在（環境）」です。

もし、これを読んでいるあなたが「知識はあるのに痩せられない」「一人で頑張るのに限界を感じている」なら……

もう、一人で戦うのは終わりにしませんか？

私の『メリとハリ』では、お忙しいママさんや人生を謳歌したい方に、来院を最小限に抑えながらも、毎日アプリやオンラインで徹底的にあなたに寄り添う「伴走システム」をご用意しています。

まずは気軽に試せる「1ヶ月トライアル」もご用意しています。「今年こそ、万年ダイエッターを卒業したい」と思った方は、まずはLINEからお気軽にメッセージをくださいね。

賢くなりすぎて、一歩が出なくなっている人は、そろそろ実践の時間ですよ！

もちろん、僕でなくても、あなたが「良いと思う伴走者」を選んで痩せたいな〜。という問題を頭から追い出してください！

僕を選んでくれた方には、今日の1dayセミナー10万円以上する内容をシェアさせて頂きますね！😆

僕を頼ってくれる方のために、もっと良いものを提供したいから、今日も学びに行ってきます！✨